"हंसते चेहरों के पीछे का मौन तूफान: जानी-मानी मनोचिकित्सक डॉ. हेमिका अग्रवाल (Dr. Hemika Agrawal) की दर्दनाक दास्तान"

डॉ. हेमिका अग्रवाल की मर्मस्पर्शी विदाई: हँसते चेहरों के पीछे छिपे अवसाद की एक अनकही दास्तान

जयपुर: समाज को मानसिक संबल देने वाली, खुद दूसरों के जीवन से अंधेरा दूर करने वाली जानी-मानी मनोचिकित्सक डॉ. हेमिका अग्रवाल अब हमारे बीच नहीं रहीं। बीते रविवार देर रात उन्होंने कथित तौर पर पांचवीं मंजिल से कूदकर अपनी जीवन लीला समाप्त कर ली। उनके पिता डॉ. आर. चंद्रा भी एक प्रतिष्ठित मनोचिकित्सक हैं। इस दुखद और झकझोर देने वाली घटना ने एक बार फिर चिकित्सा जगत सहित पूरे समाज को गहरे सदमे में डाल दिया है।

हँसी के पीछे का मौन तूफान

बाहरी दुनिया के लिए डॉ. हेमिका अग्रवाल एक बेहद जिंदादिल, हंसमुख और ऊर्जावान इंसान थीं। जो दूसरों के मानसिक संघर्षों को समझती थीं और उनका इलाज करती थीं, वे खुद अंदर से किस भयंकर मानसिक उथल-पुथल से गुजर रही थीं, इसकी भनक किसी को नहीं लगी।

मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, दो साल पहले उनके पति से तलाक हुआ था, जिसके बाद से वह गहरे अवसाद (डिप्रेशन) में चली गई थीं। उन्होंने जीवनकाल में एक बेहद गहरी बात कही थी—“मनोविज्ञान की सबसे खतरनाक बीमारी वह है, जो मुस्कुराते चेहरे के पीछे छिपी रहती है।”

हम क्यों खा जाते हैं धोखा?

किसी प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक ने बहुत सटीक लिखा है:

"मनुष्य का मन समुद्र की तरह है। ऊपर से शांत दिखाई देता है, लेकिन उसकी गहराइयों में कितने तूफ़ान चल रहे हैं, यह किनारे पर खड़े लोग कभी नहीं जान पाते।"

हम अक्सर सबसे बड़ी भूल यह करते हैं कि इंसान को उसके सतही चेहरे से पढ़ लेते हैं। हमें लगता है कि जो व्यक्ति हंस रहा है, वह खुश है; जो काम कर रहा है, सब ठीक मान लिया जाता है; और जो सफल है, उसकी जिंदगी में किसी कमी की गुंजाइश नहीं समझी जाती। लेकिन, मनोविज्ञान साफ कहता है कि सबसे अधिक मुस्कुराने वाले लोगों के भीतर ही सबसे गहरा भावनात्मक संघर्ष छिपा होता है।

नकाबों के पीछे छटपटाता इंसान

आज के समय में हम सभी ने अलग-अलग मास्क पहन रखे हैं—

• दफ़्तर का मास्क

• रिश्तों का मास्क

• समाज के सामने मज़बूत दिखने का मास्क

धीरे-धीरे यह नकाब इतना पक्का हो जाता है कि दुनिया तो दूर, हम खुद भी अपने वास्तविक दर्द को पहचानना भूल जाते हैं। यही मन का सबसे बड़ा छल है। इंसान सिर्फ अकेलेपन या अभाव से नहीं टूटता, बल्कि वह अनसुना रह जाने से टूट जाता है।

हर इंसान की यह गहरी चाहत होती है कि कोई उसे बिना टोके, बिना किसी सलाह के और बिना कोई निर्णय सुनाए सिर्फ धैर्य से सुने। मगर आज की इस तेज रफ्तार जिंदगी में किसी के पास अपनों की खामोशी सुनने का वक्त ही नहीं बचा है।

अवसाद का कोई एक चेहरा नहीं होता

मनोविज्ञान हमें यह आईना दिखाता है कि डिप्रेशन हमेशा आंसुओं और उदास चेहरों के साथ नहीं आता:

• कई बार वह समय पर ऑफिस जाने वाला निष्ठावान कर्मचारी होता है।

• कई बार वह हंस-हंसकर मरीजों का इलाज करने वाला डॉक्टर होता है।

• कई बार वह घर को संभालती हुई गृहिणी होती है।

• और कई बार वह आपका सबसे खुशमिज़ाज मित्र होता है।

इसलिए, किसी भी व्यक्ति की मुस्कान को उसकी मानसिक सेहत का प्रमाण मान लेना हमारी सबसे बड़ी भूल साबित हो सकती है।

@highlight: बस एक छोटे से बदलाव की जरूरत

यदि आपके आस-पास कभी कोई आपसे यह कह दे कि—

"मैं ठीक नहीं हूँ।"

तो उसे यह ज्ञान बिल्कुल न दें कि “इतना मत सोचो, सब ठीक हो जाएगा।”

इसके बजाय, उसके करीब आएं और सिर्फ इतना कहें—

"मैं हूँ। बताओ, क्या बात है?"

याद रखिए, कई बार एक सच्ची बातचीत, एक सुरक्षित उपस्थिति और एक सच्चा अपनापन वह चमत्कार कर जाता है, जो बड़ी-बड़ी दवाइयाँ और काउंसलिंग्स भी नहीं कर पातीं।

डॉ. हेमिका अग्रवाल का यूं चले जाना हमें यह कड़वा सच सिखा गया कि हमें दूसरों की मानसिक सेहत के प्रति और अधिक संवेदनशील, सतर्क और संवेदनशील होना होगा।

विनम्र श्रद्धांजलि!